Was können Sie tun, um Ihre Nierengesundheit so gut wie möglich zu erhalten?
Ganzheitliches Vorbeugen setzt sich aus dem Wissen über die Niere – Aufbau, Funktionen, Besonderheiten und ihre Zusammenhänge – und dem Handeln nach den Methoden zusammen, die die Nierengesundheit positiv beeinflussen.
Vorbeugende Maßnahmen sind für Menschen, die an einer Chronischen Nierenerkrankung leiden, wie für gesunde Menschen sinnvoll. Es gibt allerdings je nach Form und Stadium der Erkrankung Unterschiede, die Sie mit Ihrem Nephrologen besprechen sollten – etwa eine individuelle Diät, die Intensität beim Sport oder Ähnliches.
Eine grundlegende Orientierung zur Vorbeugung bietet der Dreiklang der Nierengesundheit: Ernährung, Bewegung und Entspannung.
